Stačí bezdrátový oblek a 20 minut. Body Club nabízí revoluci ve cvičení

Do moderního studia Body Club vcházím společně s paní Vendulou, dnes jde na pravidelné dvacetiminutové cvičení Impulse Training. Dostává speciální oblek, který generuje impulzy a tím stimuluje svalová vlákna. „Pomocí těchto impulsů, které na dálku ovládám přes tablet, procvičí Vendula při EMS cvičení 90 procent svalové hmoty, zapojí mnohonásobně více svalů než v klasické posilovně,“ vysvětluje princip Impulse Trainingu majitel olomouckého studia Body Club Jakub Petr, mimo jiné bývalý profesionální fotbalista a odchovanec Sigmy Olomouc.

V Body Clubu Vendula s trenérem Jakubem Petrem začíná lehkou rozcvičkou, už ta je ovšem uzpůsobená potřebám a stavbě jejího těla, tomu odpovídají cviky i síla impulzů pouštěná do obleku. „Dneska je trénink zaměřený na zpevnění těla a posílení svalů, ale cvičení EMS rovněž pomáhá s hubnutím nebo správným držením těla. Škála lidí, kteří zde cvičí je široká, chodí sem úplní nováčci i profesionální sportovci,“ přibližuje Jakub Petr a zároveň kontroluje prováděné cviky a na tabletu podle potřeby upravuje impulzy v obleku. „Chtěla bych ještě přidat břicho, zadek stačí,“ zapojí se do naší konverzace Vendula a trenér ihned zastropuje hýždě, ale na břicho reaguje: „Břicho ještě necháme v rozcvičce takhle.“

Po rozcvičce už přichází na řadu cvičení v plném zápřahu, trenér připravuje činky, švihadlo, závaží i míče. Cvičení Imuplse Training více stimuluje svalstvo a nahrazuje tak zátěž v posilovně. „Je to hodně intenzivní a v začátcích jsou s náročností tréninku překvapení i profesionální sportovci, navíc lidé během dvaceti minut procvičí celé tělo a zapojí i jindy opomíjené svaly,“ dořekne Jakub a začne paní Vendule upravovat prováděný cvik, při kterém střídavě zvedá činky a zároveň provádí úkroky: „Musíš zkoordinovat pohyb, tak, dobře, dobře. Nemusíš tolik uskakovat, stačí lehce. Pojď, už jenom deset sekund,“ motivuje Vendulu.


Studio Body Club v Olomouci pro nováčky nabízí zkušební trénink, při kterém se každý seznámí s formou tréninku, jeho průběhem a celou bezdrátovou technologií EMS cvičení. Zkušební trénink je navíc za zvýhodněnou cenu, rezervovat si jej můžete zde.


Oblek je bezdrátový, je pohodlný a při cvičení člověka neomezuje, tento systém navíc u nikoho jiného nenajdete, jedná se o republikový unikát. „Senzorů je v obleku celkem deset, jsou to nohy, zadek, břicho, prsa, ruce, ramena, vršek a střed zad a bedra,“ vypočítává trenér a majitel Body Clubu s tím, že ve studiu lidé spálí i 600 kalorií za trénink. „Klientům, kteří chtějí zesílit, ordinuji statičtější cviky, naopak obéznějším lidem nastavuji víc pohybu a cardia,“ dodává Jakub Petr.

Body Club nabízí osobní přístup a soukromí

Mezitím se dnešní dvacetiminutový trénink stává víc a víc intenzivní, rychlá hudba udává rytmus a Vendula cvičí ze všech sil. „Pojď do toho panáka poctivě, drž napnuté ruce. Perfektně, to dáš líp,“ hecuje Jakub. Nový klient při příchodu do BodyClubu vyplní dotazník: „Napíšou, co je trápí, na čem chtějí pracovat a zaměřit se. Já jim potom vytvořím individuální plán, představím vhodný jídelníček. Prostě individuální přístup, kterého se ve fitku nebo skupinových cvičení nedočkají.“


Trénink v Body Clubu Olomouc obsahuje:

  • Sestavení tréninku na míru dle požadavků klienta.
  • Kompletní péči certifikovaného osobního trenéra po celou dobu vaší návštěvy.
  • Prostornou tréninkovou plochu navrženou s důrazem na každý detail a vyhrazenou pouze pro Vás.
  • Masáž dle výběru klienta, včetně anicelulitidové pro ženy.
  • Ručníky, kosmetické a hygienické potřeby.
  • Iontový a proteinový nápoj dle vlastního výběru.

Vendula už má za sebou dvacet minut tréninku, teď přichází na řadu masáž, i tu obstará speciální oblek. „Některým lidem není navíc prostředí velkých fitek příjemný, potřebují soukromí, klid a komfort. To všechno tady nabízíme,“ provádí mě mezitím Jakub Petr po studiu. „Máme tady připravené sprchy, ručníky, sprchové gely a deodoranty. Vlastně každému stačí čisté spodní prádlo a ponožky,“ říká trenér a začíná pro Vendulu připravovat potréninkový protein.

„Trénink je opravdu intenzivní. Za dvacet minut procvičíte devadesát procent svalových vláken. I proto je optimální docházet jednou až dvakrát týdně,“ upřesňuje majitel studia Body Club s tím, že je to velká úspora času, to potvrzuje i Vendula, která je už osprchovaná a chystá se k odchodu: „Já si vždycky odskočím během poledne na krátký trénink a vracím se do práce.“


Web: Body Club – Olomouc 1 (body-club.cz)

Facebook: BODY CLUB Olomouc

Instagram: BODY CLUB OLOMOUC (@body_club_olomouc) • Fotky a videa na Instagramu


Související články

Nejčtenější

Meteorologové varovali před silnými bouřkami a větrem

Teplé letní počasí ve středu večer skončí. Český hydrometeorologický ústav již vydal výstrahu na silné bouřky, které může doprovázet silný jihovýchodní vítr s nárazy...

Kabinetní rozhovory svědčí o nedostatku práce, vzpomíná Landsfeld na Vidkun

Tomáš Landsfeld působí jako velitel Krajského ředitelství Policie České republiky v Olomouckém kraji už sedm let. Před lety přišel řešit napjatou atmosféru v policejních řadách kvůli...

Sází na tradici i osobní přístup. Společnost OKNOREALIT je na trhu už 18 let

Nemovitost prodají, pronajmou, ale i vydraží. Přerovská společnost OKNOREALIT si drží pozici úspěšné realitní kanceláře už od roku 2005 díky tradici i osobnímu přístupu. "V...

Rekonstrukce silnic v obcích Kamenná a Rohle je u konce

U konce je oprava komunikací v obcích Kamenná a Rohle. Vozovky byly dotčeny stavebními pracemi, které souvisely s vybudováním kanalizace. „Oprava úseku v délce zhruba čtyři kilometry vyšla na...

Nejnovější

Řecká komunita se pomalu vytrácí, říká Akritidu. Osudy řeckých uprchlíků připomíná i v kavárně

Její prarodiče na Jesenicko přišli z válkou zmítaného severu Řecka před více než sedmdesáti lety. Eleni Akritidu dnes v Jeseníku provozuje kavárnu ENNEA a...

Haná je můj život. Lidovou kulturu a tradice stojí za to udržovat, říká Hana...

Bezmála osm stovek lidí se rozhodlo dát jí svůj hlas. Získala tak Cenu veřejnosti za mimořádný počin v oblasti kultury za rok 2023. Hana Pospíšilíková...

Výskyt poruch autistického spektra zaznamenává strmý nárůst

Co je příčinou autismu? Jaké má příznaky a jaké jsou dnes možnosti diagnostiky?V roce 1975 trpěl autismem jeden z 5 000 lidí. V roce 1985 jeden...

Každý by si měl nechat oholit hlavu, říká holička ze Šemberovy ulice

Zapadlá ulice v centru Olomouce skrývá podniky, ale i řemeslo. Na jednom konci Šemberovy ulice stojí studio PROSTĚ holičství. Dveře otevírá holička v bílé...

Komerční obsah

Výskyt poruch autistického spektra zaznamenává strmý nárůst

Co je příčinou autismu? Jaké má příznaky a jaké jsou dnes možnosti diagnostiky?V roce 1975 trpěl autismem jeden z 5 000 lidí. V roce 1985 jeden...

Každý by si měl nechat oholit hlavu, říká holička ze Šemberovy ulice

Zapadlá ulice v centru Olomouce skrývá podniky, ale i řemeslo. Na jednom konci Šemberovy ulice stojí studio PROSTĚ holičství. Dveře otevírá holička v bílé...

Jaké je zabezpečení základních škol v Olomouci? Ředitelé instalují čipové systémy   

Je krátce před osmou hodinou ráno a do olomoucké Základní školy Zeyerova přichází s batohy na zádech stovky dětí. “Naší prvotní motivací bylo zpřehlednění a...

Starají se o odpad už třicet let. KIWEK METAL se postupně rozrůstá

Jen málo vrakovišť a sběrných dvorů má v Olomouckém kraji tak širokou síť poboček a zároveň letité zkušenosti se zpracováním odpadů nebo ekologickou likvidací...